Como prepararse ante los desastre naturales

Si bien cada día vivimos en un mundo más moderno y tecnológico aun no se pueden predecir los desastres naturales. Ante esta la situación, estar preparados en un tema de prevención. La regla es tener suficientes alimentos para tres días. Pero debe tener en cuenta que existen alimentos no perecederos con bajo contenido de sodio.

Hay tres tipos de alimentos que siempre deben estar en su despensa ante desastres naturales: bebidas, alimentos no perecederos y alimentos que puedan prepararse con agua caliente.

Debe tener en cuenta que el cuerpo de una persona puede sobrevivir sin comida durante un tiempo considerable. Sin embargo, el consumo de agua es esencial para la supervivencia de una persona. Hay una gran cantidad de bebidas no perecederas que puede estar en su estante ante los desastres naturales:

• Agua embotellada.
• Cajitas de jugo.
• Leches no perecibles tales como: Leche de almendras, leche de arroz, leche de soya, leche de cáñamo, etc.

Los alimentos no perecederos proporcionan la nutrición que necesita una persona. La mayoría de estos alimentos son básicos y deberían estar en su despensa ante una emergencia. También puede comprarlos a granel:

• Frutos Secos.
• Nueces.
• Cereales y galletas.
• Dulces/chocolate y snacks de frutas.
• Conservas de frutas y hortalizas.
• Latas de sardinas y atún.

Por último, los alimentos

que pueden prepararse en pocos minutos con agua caliente y que duran una gran cantidad de tiempo. Tengo en cuenta esto si esta preparándose para los desastres naturales:

• Té, café instantáneo y chocolate caliente.
• Avena.
• Pasta.
• Arroz.
• Fideos Instantáneos.
• Paquetes de sopa instantánea.